Welcher Pulsmesser passt zu mir?
Welcher Pulsmesser passt zur mir?
Die Auswahl im Bereich der Pulsmesser bzw. Pulsuhren ist riesig. Drum versuchen wir hier mal etwas Licht in diesen Dschungel zu bringen.
Für Fitness und Wellness:
- Eine Pulsuhr ohne Brustgurt wie z.B. durch das Auflegen von zwei Fingernauf zwei Kontaktpunkte an der Uhr macht nur Sinn, wenn man seinen Puls nachder Aktivität messen will.
- Selbstverständlich sollte der Pulsmesser eine Uhr integriert haben, damit Sie wissen wie lange Sie schon unterwegs sind.
- Ihr Pulsmesser sollte mindestens einen einstellbaren unteren und oberen Grenzwert besitzen, der ein optisches und akustisches Signal bei Unter- bzw.
Überschreitung auslöst. - Wenn Sie öfters mit anderen trainieren dann achten Sie auf eine codierte Übertragung der Herzfrequenz vom Sender (Brustgurt) zum Empfänger (Uhr), damit
Ihre Herzfrequenzanzeige nicht durch andere gestört wird. - Von Vorteil ist es, wenn Sie die Batterien selbst wechseln können. Denn sonst kostet ein Batteriewechsel beim Hersteller fast so viel wie eine halbe
Uhr. - Motivierend für das regelmäßige Training kann eine berechnete Anzeige des Kalorienverbrauchs während der Aktivität sein. Diese beruht auf der
Pulsmessung und Ihren persönlichen Daten wie Alter, Gewicht usw. - Zusatzfunktionen wie z.B. OwnZone von Polar zur Bestimmung des optimalen Pulsfrequenzbereichs für Ihr Training machen nur dann Sinn, wenn Sie
regelmäßig (mind. 1 mal pro Woche) die Uhr benutzen. Denn mit zunehmender Funktionalität der Uhr steigt auch die Komplexität der Bedienung.
Für Nordic:
- Für die Pulsmessung gilt gleiches wie für den Fitnessbereich.
- Als Zusatzfunktion wird bei einigen Herstellern eine einfache, integrierte Entfernungsmessung der zurückgelegten Strecke angeboten.
Für Radsport:
- Hier gibt es Radcomputer mit Pulsmessung und Pulsmesser mit Radfunktionen. WesentlicherUnterschied ist die Bauform. Der Pulsmesser kann sowohl am Armgelenk getragen werden als auch stationär am Lenker montiert werden. Der Radcomputer kann in der Regel nur am Lenker montiert werden.
- Bezüglich der Pulsmessung gilt sonst das gleiche wie für einen Pulsmesser für den Fitness Bereich.
- Entscheidend ist hier dann aber die gewünschte Rad-Funktionalität. Diese kann von einfacher Geschwindigkeitsmessung über Trittfrequenzmessung bis hin
zur integrierten Leistungsmessung gehen. - Tourenfahrer oder Leistungssportler fragen dann nach einer PC-Auswertemöglichkeit. Entweder zur Aufbereitung des gefahrenen Höhenprofils oder aber zur Trainingsanalyse.
Für Laufsport:
- Die Ansprüche gehen hier in der Regel deutlich in Richtung eines optimalen Trainings, deshalb auch der Wunsch nach mehr Funktionalität wie der
automatischen Ermittlung des optimalen Herzfrequenzbereichs durch die Uhr. -
In den letzten Jahren hat durch zunehmende Miniaturisierung der Elektronik die Entfernungs- und Geschwindigkeitsmessung während des Laufens an Bedeutung gewonnen. Diese Messung erfolgt entweder über einen Trägheitssensor, der am Schuh befestigt wird oder aber über eine direkte GPS-Ortung. Letztere ist aber vor allem in der Stadt und im Wald sehr störanfällig, da die Uhr einen permanenten Sichtkontakt zu mindestens 3 Satelliten benötigt. - Für Leistungsorientierte Läufer kommt noch der Wunsch nach einer PC-Analyse des Trainings hinzu.
- Wer im Bereich von elektrischen Störfeldern trainieren muss (Nähe zu Zügen, etc.) sollte auf eine störungssichere, digitale Übertragung vom Sender zur Uhr achten.
Für Outdoor:
- Wer draußen unterwegs ist, der möchte in der Regel die Höhe wissen. Da diese Messung auf einer Luftdruckmessung beruht, bekommt man damit auch gleich noch eine Barometer-Funktion für Wettervorhersagen mit dazu.
- Eine weitere nützliche Funktion ist ein elektronischer Kompass, der bei den meisten Outdoor Uhren mit integriert ist.
- Wer die Uhr wirklich im Gelände nutzt sollte auf ein stabiles und robuster Armband achten, sonst ist die Uhr schneller verloren als man glaubt.
Autor: Klaus Lehner
beratung(at)bergzeit.de