Saunavariationen
Das Sauna heute nicht mehr gleich Sauna ist kann der regelmäßige Saunagänger jederzeit bestätigen. Wellness hat seinen Einzug gehalten und Sonderformen wurden hierbei für die Sinne und das Wohlfühlen erschaffen. Und dabei kommt es nicht immer unbedingt auf die Saunaart, wie Holzsauna, Dampfbad, Sanarium, etc. an, sondern vor allem auf die individuelle Ausführung des jeweiligen Saunabesuches. Unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten gaben deshalb verschiedensten Saunavariationen ihren Namen.
Die Biosauna ist wohl eine der bekanntesten Saunaanwendungen. Sie ist ein sehr schonender Saunagang bei bis zu maximial 70°C und deshalb auch für Saunaneulinge bestens geeignet. Es wird hier für den Aufguß destilliertes Wasser und naturbelassene Kräuter (Konzentrate) verwendet. Eine ebenfalls sehr gerne durchgeführte Saunavariation ist die Vitalsauna mit Honigaufgüssen – teilweise kombiniert mit Honigpaste für die Pflege der Haut während deren Erhitzung. Bei der beliebten Aromasauna werden reine ätherische Öle eingesetzt, hingegen die Kräutersauna ist bei höheren Temperaturen mit einer Biosauna vergleichbar.
Fernöstliche Kultur und Lehren finden wir bei Feng-Shui-Sauna (speziell gebaute Saunakabinen mit entsprechenden Accessoires) und Ying-Yang-Sauna (Ying das Wasser und Yang das Feuer kommen bei einem Saunabesuch perfekt in Einklang). Die Meditationssauna verspricht Tiefenentspannung, die Mentalsauna (das trockene Heißluftbad) zielt auf den Geist und die Psyche ohne zusätzliche Nebeneffekte. Die Edelsteinsauna arbeitet mit einem zentralen Energiepunkt – dem Edelstein. Hier kommen vor allem Rosenquarz und Amethyst häufig zum Einsatz und entfalten ihre Wirkung auf den Saunabesucher.
Die aufgeführten Saunavariation lassen sich natürlich jederzeit noch um einige Sonderformen fortführen, die allerdings eher selten anzutreffen sind. In Kombination mit Farblicht und Klangdimensionen wirkt das jeweilige Saunabad noch intensiver für den Saunabesucher.
Karl Reichert