Die Liebe erhalten in der Partnerschaft
Für die meisten Menschen funktioniert das Verlieben mühelos und leicht, die Pflege einer Partnerschaft kostet sie jedoch bewusste Anstrengungen. Was uns anfangs mühelos gelingt - dem anderen zuhören, Interesse zeigen, ihm Komplimente und Geschenke machen, sich Zeit für gemeinsame Aktivitäten und körperliche Nähe nehmen, positiv von ihm denken - wird mit der Zeit überlagert von den Alltagspflichten und Gewohnheiten. Außerdem lenken wir unseren Blick eher auf das, was uns am Partner stört, und wir versuchen, ihn nach unseren Vorstellungen umzukrempeln.
Wollen wir unsere Liebe am Leben erhalten, müssen wir uns immer wieder an die Zeit des Verliebtseins und die schönen Erfahrungen mit unserem Partner erinnern. Unser Partner wird sich mit uns wohl fühlen, wenn wir ihm zuliebe auf eigene Wünsche verzichten, seine Fehler akzeptieren und ihn nicht vor anderen bloßstellen.
Kleine Aufmerksamkeiten (ein Kompliment aussprechen, den Arm um ihn legen, ihn streicheln, einen Blumenstrauß schenken, etc.) signalisieren ihm, dass er wichtig für uns ist. Natürlich sollte dies nicht einseitig erfolgen. Das Bemühen sollte von beiden Partnern ausgehen. Auch kleine Alltagsrituale (vor dem Fernseher kuscheln, einen gemeinsamen Spaziergang machen, ein Anruf oder eine sms zwischen durch, etc.) helfen die Liebe zu erhalten und zu stärken.
Ab und zu sollten wir uns auch Zeit für eine kleine Bilanz nehmen: Was von meinen Vorstellungen ist in der Partnerschaft noch verwirklicht? Was wünsche ich mir noch? Wie können wir es umsetzen? Ebenso wie in jedem Unternehmen benötigen wir gemeinsame Ziele.
Dr. Doris Wolf
Info (@) doriswolf.de